Vì sao người mắc tiểu đường cần uống nhiều nước?

Theo các chuyên gia, người mắc bệnh tiểu đường cần bổ sung nhiều nước không chứa hoặc chứa ít calo, carbohydrate để ngăn chặn việc tăng đột ngột lượng đường trong máu. Vì thế, nước lọc chính là “ứng cử viên” sáng giá số 1 về yếu tố này. Uống nhiều nước lọc tinh khiết sẽ giúp cho người bệnh tiểu đường: 

- Giảm lượng đường huyết trong máu nhờ vào việc tăng nạp chất lỏng vào cơ thể, qua đó có thể dễ dàng hơn trong việc loại bỏ Glucose ra khỏi cơ thể

- Làm tăng lưu lượng máu, cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi. Từ đó giảm độ dính của các phân tử máu, tránh phát sinh và phát triển hơn các biến chứng do tiểu đường gây ra

- Mức đường huyết cao cũng làm cho người bệnh có cảm giác háo nước. Bổ sung nhiều nước lọc tinh khiết cũng giúp cho người mắc tiểu đường vượt qua cảm giác này. 

- Uống nhiều nước, tăng bài tiết cơ thể, người mắc tiểu đường sẽ tránh được các bệnh lý về da.

Có thể nói, người mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung lượng nước vào cơ thể nhiều hơn so với người bình thường vì những nguyên nhân kể trên. 

Bổ sung bất cứ thứ gì, chúng ta cũng đều phải có một liều lượng thích hợp, không thể tùy tiện. Ngay cả việc bổ sung nước cho cơ thể cũng vậy, nhất là với người mắc bệnh tiểu đường càng nên lưu ý hơn. Cụ thể, đó là những vấn đề gì?

Thứ nhất: Đó là lượng nước trung bình người mắc tiểu đường bổ sung vào cơ thể mỗi ngày:

- Đối với phụ nữ:

Nếu người mắc tiểu đường là phụ nữ, chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nên uống tối thiểu 1,6L tương đương khoảng 8 ly nước 200mL.

- Đối với nam giới:

Nếu người mắc tiểu đường là nam giới, hãy bổ sung tối thiểu 2L tương đương 10 ly 200mL mỗi ngày.

Đặc biệt khi phải vận động hoặc sống trong môi trường năng nóng, làm hao hụt nước trong cơ thể thì người mắc bệnh tiểu đường cần phải bổ sung thêm nhiều nước hơn chỉ số trên.

Thứ hai: Thời điểm bổ sung nước

Người bị tiểu đường nên chủ động thường xuyên bổ sung nước vào các thời điểm trong ngày. Không nên để tình trạng khi nào cơ thể thấy khát nước mới bổ sung.

Đồng thời, người bị tiểu đường khi uống nước nên chia thành các ngụm nhỏ, không uống quá nhiều vào một thời điểm. Bởi, việc uống quá nhiều nước cùng lúc sẽ gây chướng bụng, khó chịu, thậm chí nếu kéo dài tình trạng này có thể tạo gánh nặng cho thận, làm loãng natri trong máu, rối loạn điện giả hay ngộ độc nước.

Ngoài nước lọc tinh khiết, người mắc tiểu đường còn có rất nhiều sự lựa chọn khác nhau trong việc bổ sung nước cho cơ thể. Bởi đôi lúc, cơ thể cũng rất cần một lượng đường nhỏ để tiếp năng lượng cho các hoạt động. 

Vậy đó là những loại đồ uống nào? Đó là những loại đồ uống đáp ứng được yêu cầu chứa hàm lượng đường thấp, cung cấp ít calo. 

Những đồ uống dưới đây vừa đáp ứng được những yêu cầu đó vừa có thể giúp bệnh nhân tiểu đường bớt “cơn thèm” ngọt mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe

- Trà thảo mộc không đường hoặc trà dành cho người ăn kiêng

- Một ly nước tinh khiết cùng đường ăn kiêng, vài lá húng quế, bạc hà cũng là một gợi ý hay trong lúc người mắc tiểu đường cảm thấy nhạt miệng. 

- Hiện nay, trên thị trường có các loại nước soda không ngọt, coca và pepsi không đường dành cho người ăn kiêng. Thấu hiểu được nhu cầu của người tiểu đường và những người kiêng đường trong khẩu phần ăn, những sản phẩm này ra đời làm đa dạng thêm sự lựa chọn đồ uống mà lại rất tốt cho sức khỏe.

- Sữa tách béo hoàn toàn hoặc chứa một lượng nhỏ chất béo là sự lựa chọn thích hợp để bổ sung canxi và Vitamin D cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.

- Sữa từ các loại hạt như sữa đậu nành, sữa gạo hay sữa hạnh nhân (không chứa đường hoặc dùng đường ăn kiêng) cũng là một sự lựa chọn hay ho  dành cho  người mắc tiểu đường. 

Tuy nhiên, đối với những thức uống vừa kể trên, mỗi bệnh nhân tiểu đường chỉ nên dung nạp vào cơ thể một lượng khoảng 150ml-200ml.

Uống nước đúng cách và hợp lý sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để ổn định lượng glucose trong máu, an tâm hơn về bệnh.

Advanced Glucose Support là sản phẩm chăm sóc sức khỏe số một tại thị trường Mỹ và trên thế giới. Sản phẩm được các chuyên gia và người tiêu dùng tin tưởng. 

Với các tác dụng vượt trội của mình, Advanced Glucose Support luôn là sự lựa chọn hàng đầu dành cho người mắc bệnh tiểu đường:

- Hỗ trợ hạ đường huyết, ổn định lượng đường huyết trong máu, giảm Cholesterol xấu gây các biến chứng tắc nghẽn mạch máu.

- Hỗ trợ phục hồi tế bào và chức năng tuyến tụy, tăng cường sản sinh Insulin.

- Hỗ trợ ngăn ngừa và giảm nguy cơ các biến chứng của bệnh tiểu đường như: Thoái hóa võng mạc, viêm đa dây thần kinh, tim mạch….trong bệnh tiểu đường.

Advanced Glucose là dòng sản phẩm được sản xuất từ 100% thành phần tự nhiên, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe nhất tại thị trường Mỹ như:

- Không chứa các chất biến đổi Gen theo đúng chuẩn FDA Hoa Kỳ

- Không chứa Protein có hại

- Không chứa các chất gây dị ứng

- Phù hợp cho những người bị tiểu đường

Sản phẩm hàng đầu giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, không chứa quá nhiều calo hay đường có hại. Người mắc tiểu đường an tâm bổ sung đủ nước mà vẫn không  sợ tăng đường huyết, an toàn cho sức khỏe.

>> Xem thêm thông tin tại đây: http://Advanced Glucose - "Bí quyết" kiểm soát và đẩy lùi bệnh tiểu đường